タイ古式マッサージは「ふたりヨガ」とも呼ばれています。ゆったりとしたリズムで行う施術は自律神経のバランスを整え、リラックスへと誘ってくれます。いつの間にか力が抜けていることに気がついたり、関節や身体の動きに改めて発見があったり、施術者に身体を委ねることで、その時の自分が見えてきます。頑張りすぎてしまったり無意識な緊張などで見逃してしまいがちに。時には人に委ね、手放すことで、自身を取り戻す手助けになれば幸いです。自分を見つめ、癒し、調える。自身へのご褒美、身体と心を癒す時間に。

身体がすごく疲れている、あちこち凝っている、また、不眠で悩んでいる方にはオイルマッサージがおすすめです。 　懲り固まった筋肉をマッサージでほぐして、オイルでリンパの流れを良くし、身体に溜まっている老廃物を流しやすくします。更にアロマの香りでリラックスしたり、リフレッシュ出来たりと精神面にも作用します。

よもぎ蒸し｜ローズ蒸しは、韓国伝来の民間療法です。もともとは、産後の肥立ちをよくする目的で始められました。しかし現在では、女性特有の更年期障害や生理不順など、さまざまな問題への効果が見込まれ、改善に活用されています。膣の粘膜は吸収率が高いため、薬効成分を含んだスチームを当てることで、その成分が内臓組織や子宮にまで浸透。血流を促し、婦人科系疾患の改善が期待できるのです。

Misakiによるオンラインヨガ教室。
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